Löslicher Ballaststoff, wirkt präbiotisch.

Kurzkettige Kohlenhydrate, die im Darm fermentiert werden.

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren mit entzündungshemmender Wirkung.

Essenzielle Fettsäuren, wichtig für Zellfunktionen.

Wasserbewegung durch semipermeable Membran von niedriger zu höherer Konzentration.